.
,

В ритме Zumba!


0

13 ноября 2010
Количество просмотров: 1689
   

В ритме Zumba!Летом, когда наступает долгожданный отпуск, тело просит ритма. Зимой, когда все серо и уныло, нам снова хочется чего-то яркого и безумного. Теперь получить все плюсы от танцев можно благодаря набирающему все большую популярность в Европе тренду – зумбе. Это так называемая аэробика “со скручиваниями”, которая позволяет эффективно сбросить лишний вес и не скучать на занятиях.

Зумба - это уроки танцев, основанные на хореографии африканских племен под захватывающие ритмы барабанов. Этот вид тренировок появился впервые в Колумбии. Поклонница зумбы - Шакира.
Особенность зумбы - много движений бедрами. И много веселья. Лежащий в основе танец строится на чередовании быстрого и медленного ритма. Это одновременно позволяет увеличить эффективность и продолжительность тренировки и обеспечивает сжигание жировых отложений.

Это все равно что принять участие в бразильском карнавале. В зумбе просматривается сильное латиноамериканское влияние. Здесь смешиваются элементы сальсы, меринги, ча-ча-ча, мамбо.
Занятия бывают двух уровней сложности. Основной уровень акцентирует свое внимание на четырех ритмах - танец живота, фламенко, танго и самба. Темп мелодий меняется от медленного к быстрому и обратно. Как утверждают эксперты, за час такой тренировки человек сжигает до 450 калорий, а его сердце получает хорошую нагрузку.
Впервые в Ангарске уроки зумбы начала преподавать Валерия ТРОИЦКАЯ, которая после консультации с голландскими тренерами создала свои, ни с чем не сравнимые композиции. Теперь и вы можете создать себе карнавальное настроение и заняться зумбой, не выезжая из города.

Елена КУШНАРЕВА
Информация
Чтобы высказаться, нужно зарегистрироваться! Регистрация здесь.

Реклама

________________________
ТРЕБУЮТСЯ:
ПОЧТАЛЬОНЫ
ДЛЯ ДОСТАВКИ
ГАЗЕТЫ "ВРЕМЯ"
КВАРТАЛ 80,
178,179.
с.т.8-950-134-77-30
Тел. 52-29-55 __________________________
ВНИМАНИЕ!
ПРОДОЛЖАЕТСЯ
ПОДПИСКА
НА ГАЗЕТУ
"ВРЕМЯ"
Тел. 52-29-55 __________________________
Альтернативные
цены подписки
на газеты:
"КОМСОМОЛЬСКАЯ
ПРАВДА" и
"АРГУМЕНТЫ
И ФАКТЫ"
Тел. 52-29-55
ДЕЛОВОЙ ВТОРНИК
Четверг "Толстушка"
Газета выходного дня

Архив новостей

«    Октябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Статей за Октябрь 2017 (156)
Статей за Сентябрь 2017 (237)
Статей за Август 2017 (296)
Статей за Июль 2017 (312)
Статей за Июнь 2017 (324)
Статей за Май 2017 (324)