.
,

Разбудите сторожа


0

10 декабря 2011
Количество просмотров: 783
   

Разбудите сторожаНа прошлой неделе в Ангарске зарегистрирован первый случай гриппа, который еще не подтвержден результатами анализов. Как рассказала главный специалист-эксперт территориального отдела Роспотребнадзора Ольга ТОВКАЧ, за неделю, с 28 ноября по 4 декабря, в Ангарске зарегистрировано 1492 случая заболевания острой респираторной вирусной инфекцией. Эпидпорог по заболеваемости ОРВИ пока не превышен. Однако официальные данные составляются по количеству обращений в поликлиники. Эта статистика неполная, поскольку многие работающие ангарчане к врачам не обращаются, а лечатся сами, на ногах. Некоторые из них, начиная с сентября, успели переболеть уже по два-три раза. Люди грешат на слабый иммунитет. Можно ли повысить его сейчас? Об этом мы поговорили с врачом аллергологом-иммунологом, кандидатом медицинских наук Светланой БОДИЕНКОВОЙ.

- Иммунная система – это сторож нашего организма, который регулирует в нем практически все процессы: следит за тем, чтобы в него не попадали чужеродные клеточки и не размножались свои.

- Можно ли поднять иммунитет сейчас, в холодное время года?
- Конечно, можно. На иммунную систему влияет не погода на улице, а другие факторы. Повышает ее сопротивляемость здоровый образ жизни, который включает в себя отсутствие вредных привычек, сон не менее 7 часов, сбалансированное питание с обязательным приемом витаминов и микроэлементов, участвующих в строении клеточек иммунной системы.

Снижают сопротивляемость иммунной системы стрессовые ситуации, заболевания эндокринной системы, аутоиммунные и аллергические заболевания, проблемы в желудочно-кишечном тракте, где находится примерно 70 процентов клеток иммунной системы. Если не исключить эти заболевания, а агрессивно стимулировать иммунную систему, то улучшения не наступит.

- Есть какие-то доступные продукты, употребление которых способствует повышению иммунитета?
- Если вы болеете в сезон, когда в вашем окружении на работе или дома болеют многие, то ничего страшного в этом нет. В первую очередь надо поставить прививку. Только делать это необходимо в период относительно хорошего самочувствия, когда нет повышения температуры и обострения хронических заболеваний.

Хороши для поднятия иммунитета фрукты, ягоды и овощи, которые растут на даче. Если аллергии нет, надо есть квашеную капусту: она кладезь витамина С и микроэлементов. Хорошо пить морс из домашнего варенья. Крыжовник, смородина, брусника обладают антибактериальным, противовоспалительным действием, клюква и малина являются хорошими природными иммуномодуляторами. В чай можно добавлять лимон и мед, если на них нет аллергии.

Чтобы избежать заражения респираторной вирусной инфекцией, стоит приобрести противовирусные препараты местного применения: оксолиновую мазь или виферон, которые закладываются в нос. Есть низкомолекулярная вакцина ИРС19, тоже создающая барьер на слизистой носа. Если же ОРВИ имеет затяжное течение, то есть длится более 7 дней или возникает больше 3, 4 раз за год, обязательно надо обратиться к врачу, чтобы исключить другую патологию.

Ко мне частенько обращаются пациенты, которые рассказывают одну и ту же историю: постоянно болею, чуть ветер дунул, как появляется насморк и герпес. Делаем риноцитограмму и выявляем аллергический ринит. Сразу все вопросы о причинах частых болезней отпадают. У таких пациентов возникает двойной эффект: аллергия усугубляет респираторную инфекцию, инфекция усугубляет аллергию. Как только устраняем аллергический ринит, многочисленные ОРВИ тоже заканчиваются.

Галина ЛЕМЗЯКОВА
Информация
Чтобы высказаться, нужно зарегистрироваться! Регистрация здесь.

Реклама

ДЕЛОВОЙ ВТОРНИК
Четверг "Толстушка"
Газета выходного дня

Архив новостей

«    Март 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Статей за Март 2017 (293)
Статей за Февраль 2017 (302)
Статей за Январь 2017 (289)
Статей за Декабрь 2016 (460)
Статей за Ноябрь 2016 (409)
Статей за Октябрь 2016 (386)