Уважаемые пользователи портала! Если Вы по каким то причинам утеряли свой пароль, то воспользуйтесь специальной формой для восстонавления доступа к акаунту. Также Вы можете зарегистрироваться на нашем портале.
,
Курс валют предоставлен сайтом kursvalut.com
.

В переводе с китайского


+1

15 октября 2015
Количество просмотров: 335
   

В переводе с китайскогоЦигун значит здоровье







Сейчас занятия цигуном пользуются все большей и большей популярностью у посетителей фитнес-клубов и спортивно-оздоровительных центров. Упражнения цигуна в корне отличаются от обычной гимнастики. Гимнастика - это форма движения, обращенная лишь к мышцам. Цигун способен воздействовать на человека как физически, так и психически, морально и духовно.

Люди приходят на занятия цигуном по разным причинам. Кто-то за оздоровлением, кто-то - хочет отвлечься от проблем и суеты, повседневности, кто-то продвинуться на новый уровень духовного развития, открыть новые грани своей личности, воспитать в себе определенные качества и черты характера и т.д.

Кто за чем пришел, тот то и получает.

Ведь цигун - это и путь к внутренней гармонии и согласию, и способ обзавестись стройной фигурой, и возможность стать более успешным и уверенным в себе. Практика цигун позволяет отвлечься от проблем и суеты, привести в спокойное состояние ум.

Благодаря занятиям цигуном мы становимся терпимее к окружающим, учимся принимать себя такими, какие мы есть, со всеми достоинствами и недостатками. Практика цигун дает вам возможность лучше понимать и чувствовать других людей.

Некоторые начинают заниматься цигуном, чтобы стать сильнее, воспитать в себе внутреннюю силу духа. Ведь цигун не только укрепляет тело, но и вселяет уверенность, делает нас более ответственными по отношению к себе и окружающим.

Какими бывают результаты от занятий цигуном?

Снятие стресса. Во время выполнения упражнений цигуна человек достигает внутреннего расслабления. Это нормализует артериальное давление и успокаивает сердцебиение, улучшает пищеварение и укрепляет иммунную систему. Лучшее средство против страха, депрессии, переутомления и бессонницы.

Ослабление болей. Исследования китайских ученых показали, что регулярное выполнение упражнений цигуна и медитация могут укрепить ослабленный иммунитет, избавить от артрита, болей в спине и шее, хронических болезней. Снять хроническую напряженность мышц.

Здоровое дыхание. В цигуне есть несколько видов дыхания. Все они учат дышать медленнее и глубже, благодаря чему улучшаются функции легких, что в свою очередь стимулирует обмен веществ, стабилизирует нервную систему.

Больше гибкости. Уже скоро ваши осанка, походка и манера держаться улучшатся.

Больше энергии. Упражнения приводят в движение каждый мускул вашего тела. Даже «тихие» виды цигуна способствуют избавлению от лишнего веса.
Улучшение кровообращения. Приток к клеткам организма крови, богатой кислородом, становится более интенсивным. Заметно улучшается текстура кожи.
Укрепление сердечно-сосудистой системы. Успокаивает сердцебиение, повышает выносливость и улучшает способность к усвоению кислорода.

Всем известно выражение «В здоровом теле – здоровый дух». Именно так и получается в случае регулярных занятий цигуном: улучшается память, координация движений, укрепляется ваше физическое и ментальное здоровье, повышается скорость реакции организма на внешние события. Все это создает стабильно хорошее настроение и радость жизни.

Занимаясь цигуном, мы как бы пробуждаемся ото сна. Проявляются все скрытые возможности человека. Цигун делает ваше тело сильным и гибким, а ум - спокойным и уравновешенным. Если вы чувствуете желание начать заниматься цигуном, не стоит откладывать это на потом.

Фото Николая СТЕРНИНА (Благодаря занятиям цигуном мы учимся принимать себя такими, какие мы есть, со всеми достоинствами и недостатками.)
Информация
Чтобы высказаться, нужно зарегистрироваться! Регистрация здесь.

Реклама


ВНИМАНИЕ!
ГАЗЕТА "ВРЕМЯ"
НАБИРАЕТ
РЕКЛАМНЫХ АГЕНТОВ
МОЛОДЫХ
И ДЕРЗКИХ! ___________________________
ТРЕБУЕТСЯ ПОЧТАЛЬОН.
30, 31, 33, 34, 120,
91, 80, 88 кв.,
Байкальск.
Тел. 52-29-55. ___________________________
ДРОВА.
ДОСТАВКА.
тел. 8-902-764-72-81.

Архив новостей

«    Декабрь 2016    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Статей за Декабрь 2016 (74)
Статей за Ноябрь 2016 (409)
Статей за Октябрь 2016 (386)
Статей за Сентябрь 2016 (423)
Статей за Август 2016 (457)
Статей за Июль 2016 (438)