.
,

Сметана в белом халате


0

1 апреля 2010
Количество просмотров: 1035
   

Сметана в белом халатеЕСТЬ ПОВОД: 1 апреля – День смеха

Смех – это очень полезный предмет. Согласно научным данным, пять минут смеха заменяют ведро воды. Ведро воды заменяет стакан сметаны. А стакан сметаны продлевает жизнь на пять минут. Некоторые умельцы здорово перевирают эту аксиому, в результате получается, что 5 минут смеха заменяют ведро сметаны. Весело и калорийно.

Аюрведа утверждает, что в результате смехотерапии кровеносные сосуды расширяются, давление крови падает, повышается иммунитет, уменьшаются приступы астмы, увеличивается выносливость, ослабляется боль при артрите, уходит бессонница. После смеха уровень серотонина повышается, так что смехотерапия – эффективное средство и от депрессии.

Во время активного хохота работают 80 групп мышц. Есть мнение, что смехотерапия оказывает на организм действие, схожее по принципу с занятиями фитнесом. Когда мы хохочем, сердцебиение учащается, что способствует снижению уровня холестерина в крови. Так что минута смеха по действию приравнивается к 25 минутам занятий аэробикой.
Науку о смехе (гелотология) основал американец Норман Казинс, вылечивший себя от тяжелого заболевания непрерывным (в течение многих недель) просмотром комедий. В 1979 году врачи поставили ему диагноз неизлечимый коллагеноз костей, который сопровождался адскими болями. Казинс обратился к Библии, где нашел ответ на свой вопрос: «Веселое сердце благотворно как врачевство, а унылый дух сушит кости» (пpитчa 17, 22). Он переехал из больницы в гостиницу, где ему через кинопроектор стали крутить лучшие комедийные фильмы. Казинс смеялся каждый день не менее шести часов, и анализы его крови становились все лучше и лучше. Через месяц узлы и утолщения на теле начали рассасываться, еще через месяц он уже смог двигаться. А вскоре смог вернуться к работе.

Если уж он нашел в себе силы смеяться каждый день, то давайте и мы не будем искать причины, чтобы морщить лоб. Напротив, надо делать все, чтобы вернуть себе способность к спонтанному смеху. Потому что в наших мозгах во время смеха вырабатываются гормоны счастья - эндорфины. И пускай вначале вагон будет ехать вперед паровоза – вот увидите, вскоре способность веселиться будет возвращаться к вам все чаще и чаще.
Смейтесь! Смейтесь так, чтобы ваш смех заменил ведро сметаны.

Д.С.ДИНГО
Информация
Чтобы высказаться, нужно зарегистрироваться! Регистрация здесь.

Реклама

ДЕЛОВОЙ ВТОРНИК
Четверг "Толстушка"
Газета выходного дня

Архив новостей

«    Март 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Статей за Март 2017 (333)
Статей за Февраль 2017 (303)
Статей за Январь 2017 (289)
Статей за Декабрь 2016 (460)
Статей за Ноябрь 2016 (409)
Статей за Октябрь 2016 (386)