.
,

Где научат ходить по-скандинавски?


0

18 декабря 2014
Количество просмотров: 720
   

Где научат ходить по-скандинавски?- Я хочу заняться скандинавской ходьбой. Есть ли у нас в городе подобный клуб?

Людмила


Скандинавская ходьба - простой, но очень полезный вид спорта, подходящий для любого возраста. Неудивительно, что с каждым годом у нас появляется все больше поклонников. Ведь для того, чтобы заняться такой ходьбой, не нужно ни особой физической подготовки, ни специальной формы.

Только палки для скандинавской ходьбы, которые продаются в спортмагазинах, или даже обычные лыжные.

Как такового клуба скандинавской ходьбы у нас в городе пока еще нет, зато есть энтузиасты, которые каждые субботу и воскресенье, в 9.00, собираются у памятника солдату в 95 квартале и идут в пойму Китоя. Обычно на прогулку уходит 1,5 часа.

Как рассказала нашей газете Ирина БЕЛОГЛАЗОВА, инструктор по скандинавской ходьбе (окончила спецкурсы в иркутском филиале питерской школы скандинавской ходьбы), новичкам они всегда рады.

- Перед прогулкой с каждым новеньким я проведу инструктаж. Объясню, как обращаться с палками, в каком темпе дышать, с какой скоростью идти. Это на первый взгляд идешь себе да идешь. На самом деле в скандинавской ходьбе, как и в любом другом виде спорта, есть свои премудрости.

То, что скандинавская ходьба полезна, ясно без слов. Судите сами: свежий воздух и ходьба, при которой работает до 90 процентов мышц тела. Вы не только сожжете калории, но и получите заряд позитива. Недаром в продвинутой Европе скандинавская ходьба включена в программу реабилитации инвалидов после инсультов и инфарктов. Особенно же полезно гулять с палками тем, у кого проблемы с осанкой, позвоночником и шеей.

Мария СУХАНОВА,
фото Николая СТЕРНИНА
Информация
Чтобы высказаться, нужно зарегистрироваться! Регистрация здесь.

Реклама

________________________
ТРЕБУЮТСЯ:
ПОЧТАЛЬОНЫ
ДЛЯ ДОСТАВКИ
ГАЗЕТЫ "ВРЕМЯ"
КВАРТАЛ 80,
178,179.
с.т.8-950-134-77-30
Тел. 52-29-55 __________________________
ВНИМАНИЕ!
ПРОДОЛЖАЕТСЯ
ПОДПИСКА
НА ГАЗЕТУ
"ВРЕМЯ"
Тел. 52-29-55 __________________________
Альтернативные
цены подписки
на газеты:
"КОМСОМОЛЬСКАЯ
ПРАВДА" и
"АРГУМЕНТЫ
И ФАКТЫ"
Тел. 52-29-55
ДЕЛОВОЙ ВТОРНИК
Четверг "Толстушка"
Газета выходного дня

Архив новостей

«    Октябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Статей за Октябрь 2017 (155)
Статей за Сентябрь 2017 (237)
Статей за Август 2017 (296)
Статей за Июль 2017 (312)
Статей за Июнь 2017 (324)
Статей за Май 2017 (324)