Уважаемые пользователи портала! Если Вы по каким то причинам утеряли свой пароль, то воспользуйтесь специальной формой для восстонавления доступа к акаунту. Также Вы можете зарегистрироваться на нашем портале.
,
Курс валют предоставлен сайтом kursvalut.com
.

Вставай на ПАЛКИ!


+1

8 августа 2014
Количество просмотров: 1122
   

Вставай на ПАЛКИ! 41-летняя Ирина БЕЛОГЛАЗОВА три года как на пенсии.

Служила в оперативном полку в поселке Новый-4. Три года же назад увлеклась новым для нас видом спорта – скандинавской ходьбой. Это когда ты прогуливаешься не просто так, а при помощи специальных палок.

Мария СУХАНОВА

- До сих пор иногда слышу вдогонку: женщина, вы лыжи забыли! Приходится останавливаться и объяснять людям, что лыжи мы не забыли. А занимаемся скандинавской ходьбой,- улыбается Ирина.

Ангарчанка так увлекалась набирающим популярность видом спорта, что даже окончила специальные курсы в Иркутском филиале питерской школы скандинавской ходьбы. Теперь Белоглазова – инструктор по скандинавской ходьбе, планирует создать в Ангарске клуб любителей этого вида спорта.

По словам Ирины, когда прогуливаешься с палками, работает до 90 процентов мышц, сжигается вдвое больше калорий, улучшается работа сердца и легких по сравнению с обычной ходьбой.

- На Западе скандинавская ходьба включена в программу реабилитации людей после инсультов, инфарктов. А еще она идеальна для исправления осанки и проблем с шеей и позвоночником, - заверяет Ирина.

Скандинавская ходьба доступна для людей любого возраста и достатка. Специальные палки, которые значительно короче лыжных, можно купить за 1800-2500 рублей. Одежда? В какой вам удобно. Обувь? То же самое. Ходить можно и зимой, и летом. Только летом нужно избегать походов по жаре. Лучше либо с утра, до 10 часов, либо вечером.

Вместе с Ириной ходит и ее 9-летняя дочь Даша с подругой. У девочек свои личные палки для скандинавской ходьбы.

Любители походить с палками встречаются почти каждый день, в 8 часов утра, в 95 квартале, в парке имени 10-летия Ангарска, в пойме Китоя...

Фото предоставлено И. БЕЛОГЛАЗОВОЙ
Информация
Чтобы высказаться, нужно зарегистрироваться! Регистрация здесь.

Реклама


ВНИМАНИЕ!
ГАЗЕТА "ВРЕМЯ"
НАБИРАЕТ
РЕКЛАМНЫХ АГЕНТОВ
МОЛОДЫХ
И ДЕРЗКИХ! ___________________________
ТРЕБУЕТСЯ ПОЧТАЛЬОН.
30, 31, 33, 34, 120,
91, 80, 88 кв.,
Байкальск.
Тел. 52-29-55. ___________________________
Продам дачу в Китое.
8соток.
Дом подходит
для зимнего проживания.
Ангарская прописка.
Тел. 8-904-155-97-71 ___________________________
Прошу откликнуться
РОБЕРТУС
Серафиму Антоновну
1928 г.р
или лиц, знающих о её
местонахождении.
Для решения квартирного вопроса
тел. 8-924-622-72-07

Архив новостей

«    Декабрь 2016    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Статей за Декабрь 2016 (83)
Статей за Ноябрь 2016 (409)
Статей за Октябрь 2016 (386)
Статей за Сентябрь 2016 (423)
Статей за Август 2016 (457)
Статей за Июль 2016 (438)