.
,

Вставай на ПАЛКИ!


+1

8 августа 2014
Количество просмотров: 1183
   

Вставай на ПАЛКИ! 41-летняя Ирина БЕЛОГЛАЗОВА три года как на пенсии.

Служила в оперативном полку в поселке Новый-4. Три года же назад увлеклась новым для нас видом спорта – скандинавской ходьбой. Это когда ты прогуливаешься не просто так, а при помощи специальных палок.

Мария СУХАНОВА

- До сих пор иногда слышу вдогонку: женщина, вы лыжи забыли! Приходится останавливаться и объяснять людям, что лыжи мы не забыли. А занимаемся скандинавской ходьбой,- улыбается Ирина.

Ангарчанка так увлекалась набирающим популярность видом спорта, что даже окончила специальные курсы в Иркутском филиале питерской школы скандинавской ходьбы. Теперь Белоглазова – инструктор по скандинавской ходьбе, планирует создать в Ангарске клуб любителей этого вида спорта.

По словам Ирины, когда прогуливаешься с палками, работает до 90 процентов мышц, сжигается вдвое больше калорий, улучшается работа сердца и легких по сравнению с обычной ходьбой.

- На Западе скандинавская ходьба включена в программу реабилитации людей после инсультов, инфарктов. А еще она идеальна для исправления осанки и проблем с шеей и позвоночником, - заверяет Ирина.

Скандинавская ходьба доступна для людей любого возраста и достатка. Специальные палки, которые значительно короче лыжных, можно купить за 1800-2500 рублей. Одежда? В какой вам удобно. Обувь? То же самое. Ходить можно и зимой, и летом. Только летом нужно избегать походов по жаре. Лучше либо с утра, до 10 часов, либо вечером.

Вместе с Ириной ходит и ее 9-летняя дочь Даша с подругой. У девочек свои личные палки для скандинавской ходьбы.

Любители походить с палками встречаются почти каждый день, в 8 часов утра, в 95 квартале, в парке имени 10-летия Ангарска, в пойме Китоя...

Фото предоставлено И. БЕЛОГЛАЗОВОЙ
Информация
Чтобы высказаться, нужно зарегистрироваться! Регистрация здесь.

Реклама


ПРОДАМ ДАЧУ
В КИТОЕ.
8соток.
Дом подходит
для зимнего проживания.
Ангарская прописка.
Тел.8-904-155-97-71 __________________________
ТРЕБУЮТСЯ:
РУКОВОДИТЕЛЬ
отдела рекламы,
РАБОТНИКИ
в рекламный отдел.
Резюме отправлять по адресу:
vrem@irmail.ru
Тел. 8-914-934-01-26 ___________________________
АКЦИЯ!
Лучший твой подарочек – это мы!
Впереди 23 февраля
День защитника Отечества.
«Время» выступает за права мужчин:
Долой носки, дезодоранты,
лосьоны и прочую дребедень!
Любимому мужчине нужна любимая газета!
С 6 по 27 февраля объявляем
акцию для защитников Отечества!
Мы дарим им специальную цену
на подписку на газету «Время».
Для мужчин и женщин, которые их любят,
наша газета будет стоить
за 1 полугодие 2017 г. – 300 руб.,
за 2 полугодие 2017 г. – 360 руб.! ________________________

Архив новостей

«    Февраль 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728 
Статей за Февраль 2017 (249)
Статей за Январь 2017 (289)
Статей за Декабрь 2016 (460)
Статей за Ноябрь 2016 (409)
Статей за Октябрь 2016 (386)
Статей за Сентябрь 2016 (422)