.
,

Вставай на ПАЛКИ!


+1

8 августа 2014
Количество просмотров: 1248
   

Вставай на ПАЛКИ! 41-летняя Ирина БЕЛОГЛАЗОВА три года как на пенсии.

Служила в оперативном полку в поселке Новый-4. Три года же назад увлеклась новым для нас видом спорта – скандинавской ходьбой. Это когда ты прогуливаешься не просто так, а при помощи специальных палок.

Мария СУХАНОВА

- До сих пор иногда слышу вдогонку: женщина, вы лыжи забыли! Приходится останавливаться и объяснять людям, что лыжи мы не забыли. А занимаемся скандинавской ходьбой,- улыбается Ирина.

Ангарчанка так увлекалась набирающим популярность видом спорта, что даже окончила специальные курсы в Иркутском филиале питерской школы скандинавской ходьбы. Теперь Белоглазова – инструктор по скандинавской ходьбе, планирует создать в Ангарске клуб любителей этого вида спорта.

По словам Ирины, когда прогуливаешься с палками, работает до 90 процентов мышц, сжигается вдвое больше калорий, улучшается работа сердца и легких по сравнению с обычной ходьбой.

- На Западе скандинавская ходьба включена в программу реабилитации людей после инсультов, инфарктов. А еще она идеальна для исправления осанки и проблем с шеей и позвоночником, - заверяет Ирина.

Скандинавская ходьба доступна для людей любого возраста и достатка. Специальные палки, которые значительно короче лыжных, можно купить за 1800-2500 рублей. Одежда? В какой вам удобно. Обувь? То же самое. Ходить можно и зимой, и летом. Только летом нужно избегать походов по жаре. Лучше либо с утра, до 10 часов, либо вечером.

Вместе с Ириной ходит и ее 9-летняя дочь Даша с подругой. У девочек свои личные палки для скандинавской ходьбы.

Любители походить с палками встречаются почти каждый день, в 8 часов утра, в 95 квартале, в парке имени 10-летия Ангарска, в пойме Китоя...

Фото предоставлено И. БЕЛОГЛАЗОВОЙ
Информация
Чтобы высказаться, нужно зарегистрироваться! Регистрация здесь.

Реклама

__________________________
Руководителю
требуется
менеджер в офис
ДОХОД - 45 000 руб.
т. 8-901-159-54-21 __________________________
ТРЕБУЮТСЯ:
ПОЧТАЛЬОНЫ
ДЛЯ ДОСТАВКИ
ГАЗЕТЫ "ВРЕМЯ"
30, 32, 34 мкр.
91, 99, 100,
102, кв-л Л.
и поселок Старица
с.т.8-950-134-77-30
Тел. 52-29-55 __________________________
ВНИМАНИЕ!
Началась ПОДПИСКА
НА ГАЗЕТУ
"ВРЕМЯ"
на 2 полугодие
2017г.!
Тел. 52-29-55 __________________________
Альтернативные
цены подписки
на газеты:
"КОМСОМОЛЬСКАЯ
ПРАВДА" и
"АРГУМЕНТЫ
И ФАКТЫ"
Тел. 52-29-55
ДЕЛОВОЙ ВТОРНИК
Четверг "Толстушка"
Газета выходного дня

Архив новостей

«    Май 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Статей за Май 2017 (263)
Статей за Апрель 2017 (379)
Статей за Март 2017 (367)
Статей за Февраль 2017 (301)
Статей за Январь 2017 (288)
Статей за Декабрь 2016 (460)