Уважаемые пользователи портала! Если Вы по каким то причинам утеряли свой пароль, то воспользуйтесь специальной формой для восстонавления доступа к акаунту. Также Вы можете зарегистрироваться на нашем портале.
,
Курс валют предоставлен сайтом kursvalut.com
.

Многодетная йога


0

12 сентября 2009
Количество просмотров: 1936
   

Многодетная йогаОни появились недавно. Но так незаметно и массово распространились, что сейчас мы не представляем нашу жизнь без людей этой профессии. 13 сентября – День программиста. Мы пользуемся их услугами, сочиняем про них анекдоты, работаем с плодами их трудов. И мало кто из нас задумывается, что не только они, профессионалы, но и
каждый из нас может запрограммировать себя. На здоровье.

Иногда здоровье находит нас само. Когда мы еще только задумываемся о болезнях.
41-летняя работница «Востокнефтепровода», мать троих детей и счастливая жена Наталия ГОРДЫБАЕВА стала заниматься йогой 10 лет назад, из них пять - профессионально. Как сейчас убеждена Наталия, всё случайное в нашей жизни вовсе не случайно. Антистрессовый курс йоги прошла одна из знакомых, которая, зная о проблемах Наташи со здоровьем, посоветовала попробовать ей тоже. У Наталии время от времени давала о себе знать спина, вплоть до того, что приходилось обращаться к мануальным терапевтам.

Гордыбаева с рождения не была физически активным человеком и даже зарядку до этого делала от случая к случаю. Но пришла на занятия и поняла, что это - её. Изменилась не только физика тела, появился свет и гармония внутри себя. Сейчас Наталия - инструктор антистрессовых программ в рамках «Искусства жизни» и шри-шри-йоги и убеждена, что эта древняя индийская практика как нельзя лучше подходит любому человеку. Независимо от религии и расы.

- В быту мы часто делаем какие-то движения, не подозревая, что всё это элементы йоги. Например, известная многим техника снятия стресса: глубокий вдох с медленным выдохом. Многие механизмы вмонтированы в наш мозг на уровне рефлексов. Поэтому на курсах мы говорим, что ничему новому не учим, а помогаем телу вспомнить давно забытое.

Мало-помалу своим образом жизни она заразила всех близких – маму, брата. А после того, как курс йоги прошел супруг, в семье начался медовый месяц, который закончился рождением второго ребенка. Когда в прошлом году Наташа поняла, что в семье снова будет пополнение, у неё даже не возникло мысли оставлять или нет ребенка: Бог позаботится. Своим главным достижением Наталия считает здоровые естественные роды (с больной спиной) в достаточно взрослом возрасте. Она убеждена, что вряд ли бы это было возможно, не занимайся она йогой. И поучиться у детей можно многому.

- В возрасте до трех лет дети – лучшие учителя, начиная от физиологии до общения с людьми. Совсем маленькие ребятишки спят попой кверху – это очень комфортная «поза ребенка». Или «поза кобры» – когда дети опираются на руки, лежа на животе. А потом они взрослеют и обрастают неправильными привычками.

Найдите-ка взрослого человека, который может долго просидеть «в позе ученика» - на коленках, опираясь ягодицами на пятки! А ведь это очень полезная асана, которую можно делать после еды для улучшения пищеварения. Поэтому не ложитесь после ужина на диван, а сядьте так перед телевизором на ковер и смотрите.
А еще йога научила Наталию жить здесь и сейчас, принимать быстрые и взвешенные решения. Как-то поздним вечером, возвращаясь домой, её нагнал незнакомец с явно недружелюбными намерениями. Угрожая ножом, мужчина вырвал сумку. Что на неё тогда нашло, но Наталия попросила: отдай хотя бы пропуск на работу. Грабитель вытащил кошелек, в котором лежал пропуск, и увидел сиротливую десятку. «Да ну тебя к черту!» - с досады выругался он и бросил её добро. А в сумке, между тем, лежали два сотовых телефона, куча дисков и чужие деньги в пакете. Затрясло Наталию уже позже, в маршрутке, когда она осознала, чем грозило ей ночное происшествие.

- Благодаря йоге через тело расслабляется ум, и наоборот. А значит, ты становишься менее подвержен стрессам. Это вовсе не означает, что мы начинаем существовать как амебы. Но когда нужно, человеку легко собраться и сфокусироваться для выполнения авральной работы или принятия важного решения.

Оксана ТИХАЯ,
фото Николая СТЕРНИНА


У Наталии Гордыбаевой и дети – йоги.
Информация
Чтобы высказаться, нужно зарегистрироваться! Регистрация здесь.

Реклама


ВНИМАНИЕ!
ГАЗЕТА "ВРЕМЯ"
НАБИРАЕТ
РЕКЛАМНЫХ АГЕНТОВ
МОЛОДЫХ
И ДЕРЗКИХ! ___________________________
ТРЕБУЕТСЯ ПОЧТАЛЬОН.
30, 31, 33, 34, 120,
91, 80, 88 кв.,
Байкальск.
Тел. 52-29-55. ___________________________
ДРОВА.
ДОСТАВКА.
тел. 8-902-764-72-81.

Архив новостей

«    Декабрь 2016    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Статей за Декабрь 2016 (62)
Статей за Ноябрь 2016 (409)
Статей за Октябрь 2016 (386)
Статей за Сентябрь 2016 (423)
Статей за Август 2016 (457)
Статей за Июль 2016 (438)