Уважаемые пользователи портала! Если Вы по каким то причинам утеряли свой пароль, то воспользуйтесь специальной формой для восстонавления доступа к акаунту. Также Вы можете зарегистрироваться на нашем портале.
,
Курс валют предоставлен сайтом kursvalut.com
.

НЕНАВИСТНАЯ ФИЗРА


0

20 августа 2005
Количество просмотров: 2209
   

<!-- Ваш ребенок в первый раз в жизни идет в школу. Нагрузка, стрессы, нарушения зрения и осанки – пугало для многих родителей. А тут еще недавно в российской прессе появилась информация о том, что уроки физкультуры в школе могут быть вредными для здоровья детей. Мол, не все ученики приходят на физкультуру с одинаковой подготовкой, многие помимо физкультуры вообще не занимаются спортом, да и не отличаются особым здоровьем. А нормативы, которые приходится сдавать, рассчитаны на детей крепких и полностью здоровых.
 Да, например, с ужасом вспоминаю прыжки в высоту. По росту учитель решил, что мне положена самая верхняя планка, и ниже спускать никак не хотел. Вот и приходилось мне, преодолевая страх, перед всем классом снова и снова пытаться перепрыгнуть эту палку.
На самом деле вреда в уроках школьной физкультуры, конечно, нет и нормативы не завышены. Другое дело, что подходят они не всем. В школах должно создаваться несколько групп для уроков физкультуры. Основная - для здоровых детей, подготовительная - для детей с недостаточной физической подготовкой и специальная группа для тех, кто перенёс болезнь (даже грипп), операцию или имеет какие-то заболевания (сердечно-сосудистой системы, дыхательных путей, печени, почек и так далее). В идеале должна существовать ещё и четвёртая группа, занимающаяся корригирующей гимнастикой. Это для детей со сколиозом и нарушениями осанки. 
Постепенно ребёнок должен переходить из одной группы в другую. За 1,5 года реабилитация должна пройти полностью.
Однако в Ангарске школ, которые создают специальные группы, около 30%. В начале каждого учебного года специалисты -врачи из физкультурно-оздоровительного диспансера - проводят проверки, смотрят, каких детей в какую группу отнести. Но их выводы остаются на уровне рекомендаций, руководство школы вправе либо создать группы, либо просто освободить от физкультуры всех, кто не попадает в основную.
- Такие дети остаются жить сами по себе, - считает главный врач физкультурно-оздоровительного диспансера “Здоровье” Лидия ЗУЕВА. - А ведь для них уроки физкультуры необходимы даже больше, чем здоровым. Но какие-то упражнения им нужно выполнять более интенсивно, а какие-то совсем не нужны. Иначе они так и не смогут справиться с проблемами, исправить осанку.
Несмотря на то, что некоторые дети сами не испытывают никакого желания заниматься физкультурой, посещать уроки надо всем, особенно в младших классах. Ведь именно тогда и происходят нарушения осанки, от которых порой люди не могут избавиться всю жизнь. Галина БЕЛГАЕВА, заведующая отделением лечебной физкультуры, говорит:
- Сравните, сколько времени в подвижных играх проводят дети в детском саду. 3 раза в неделю у них зарядка, 2 раза - музыкальные занятия, на которых они тоже двигаются. Помимо этого каждый день по два раза они выходят на прогулки. И вот ребёнок попадает в первый класс. 4-5 часов он должен просидеть за партой, потом дома 2-3 часа делать уроки, потом ещё хочется посмотреть телевизор или поиграть на компьютере. Если ему ещё и запрещать бегать в свободное время и разрешать не ходить на физкультуру, он вырастет полностью физически неразвитым.
У каждой проблемы есть решение. Если в школе нет специальной группы для занятий физкультурой, можно ходить заниматься в физкультурный диспансер. Группы там набираются в зависимости от заболевания, возраста и времени уроков в школе. Занятия проходят 3 раза в неделю по 45 минут. 
Если ребёнок не может 3 раза в неделю посещать диспансер (например, живёт очень далеко), он может прийти c родителями  на 5-6 занятий, запомнит движения, родители получат программу, где все упражнения расписаны. После этого заниматься можно дома, а через каждые 3 месяца приезжать на осмотр к врачу.
Можно и самостоятельно следить за здоровьем ребёнка. Есть простые правила, как избежать искривления осанки у школьников: правильное питание, полужёсткая кровать с невысокой подушкой, каблуки не меньше 0,5 и не выше 2-3 сантиметров, удобная, не стягивающая одежда, правильная, подходящая по росту мебель и подвижные игры в режиме. Хорошо бы записаться в какую-нибудь секцию, но можно просто уделять время здоровому образу жизни в выходные. Сходить в лес, на речку, зимой покататься на лыжах. И не запрещать ребёнку прыгать и бегать столько, сколько ему хочется.
Если всё же вы замечаете, что ребёнок стал сутулиться, нужно укреплять мышцы спины, груди и живота. Сложных упражнений делать не нужно. Для спины - обыкновенная “лодочка”, для живота - поднимание туловища и ног, лёжа на спине.
Ученикам, проводящим много времени за столом, через каждые 40-50 минут нужно встать, походить немного по комнате, несколько раз присесть, сделать несколько дыхательных упражнений (поднимая медленно руки, делать вдох, а опуская - выдох).
 Кстати, о моральных страданиях. Их испытывают только те дети, которые что-то сделать не могут, что-то у них не получается. Конечно, в какой-то степени это зависит от учителя, сможет ли он правильно оценить возможности ученика, настроить его. Но если ребёнок будет нормально физически развит, если спорт не будет для него абсолютно чуждым явлением, он сможет делать всё, тогда будет испытывать не стыд, а гордость.

Анастасия КУРМАЗОВА.

Информация
Чтобы высказаться, нужно зарегистрироваться! Регистрация здесь.

Реклама


ВНИМАНИЕ!
ГАЗЕТА "ВРЕМЯ"
НАБИРАЕТ
РЕКЛАМНЫХ АГЕНТОВ
МОЛОДЫХ
И ДЕРЗКИХ! ___________________________
ТРЕБУЕТСЯ ПОЧТАЛЬОН.
30, 31, 33, 34, 120,
91, 80, 88 кв.,
Байкальск.
Тел. 52-29-55. ___________________________
ДРОВА.
ДОСТАВКА.
тел. 8-902-764-72-81.

Архив новостей

«    Декабрь 2016    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Статей за Декабрь 2016 (74)
Статей за Ноябрь 2016 (409)
Статей за Октябрь 2016 (386)
Статей за Сентябрь 2016 (423)
Статей за Август 2016 (457)
Статей за Июль 2016 (438)