Уважаемые пользователи портала! Если Вы по каким то причинам утеряли свой пароль, то воспользуйтесь специальной формой для восстонавления доступа к акаунту. Также Вы можете зарегистрироваться на нашем портале.
,
Курс валют предоставлен сайтом kursvalut.com
.

Главное – не бросить, а не начать снова


+1

30 мая 2013
Количество просмотров: 2118
   

Главное – не бросить, а не начать снова1 июня вступает в силу антитабачный закон. Минздрав разрабатывал его больше года, всего за два месяца закон прошёл все чтения в Госдуме. Дождались! В новом законе предусмотрено постепенное введение запрета на курение в большей части общественных мест и на работе. Планируется, что первая часть ограничений вступает в силу с 1 июня 2013 года, а вторая – с 1 июня 2014 года. Единственное место, где после этого вы можете курить, – собственная квартира. Если, конечно, и оттуда вас не прогонят домашние. Автору этих строк, злостному курильщику, эти нововведения, что манна небесная. На месте законотворцев я бы ещё и цены подняла. Рублей до 300-500 за пачку. Лично мне это точно помогло бы бросить. Но есть люди, которые и без закона это сделали.

Например, руководитель группы охранных предприятий «Антарис» Владимир КЛИМЕНТЬЕВ. С ним, бывшим заядлым курильщиком, мы и решили поговорить о вреде курения и о новом законе.

- Владимир Иннокентьевич, по нраву вам новый закон?
 — На все 100 процентов! Я поддерживаю политику государства в этом вопросе. Сегодня очень негативно отношусь к курильщикам.

- А ведь сами-то курили…
 — Каюсь. Я начал курить в армии, причём уже перед самой демобилизацией. Служил в Монголии, и там всем солдатам выдавали сигареты. Так положено было. Сначала я сигареты менял на тугрики, покупал конфеты, сгущенку, печенье. Долго держался, но.… 25 лет я был уверен, что бросить курить нереально. Иду на лыжах и тут же сигаретку в зубы. Близкие всё время мне говорили о вреде моей привычки, отец очень просил бросить. Я и сам понимал, что это плохо. Пытался переходить на лёгкие сигареты, обламывал половину, чтобы меньше выкуривать. Покупал в аптеке специальные безникотиновые сигареты. Долго боролся.

- И всё-таки у вас получилось.
 — Я понял, что бросать нужно раз и навсегда, не оттягивать этот момент. А ещё сжигать мосты. На дне рождения жены я ей сказал при всех, что всё. А если я что-то говорю, то делаю. С тех пор прошло около пяти лет. Как заново родился. Чувствую очищение не только организма, но и духовное. Улучшилось обоняние. Прошла одышка.

- Есть у вас советы для тех, кто тоже мечтает бросить?
 — Первое – мотивация. Ведь главное – не бросить, а не начать снова. Вы должны чётко осознавать весь вред зависимости. Тут важна поддержка окружающих: семьи, коллег. Второе – ограничьте себя в питании. Известно, что многие продолжают курить, чтобы не поправиться. Нужно просто ограничить себя в мучном, есть больше фруктов и овощей. Купите весы, следите за весом. Третье – физическая нагрузка. Обязательно зарядка. Можете бегом заняться. Четвертое – почаще читайте литературу о вреде курения, смотрите в Интернете страшные картинки о болезнях курильщиков.

- А вам какой спорт помогает?
 — Не спорт, а уже физкультура (смеётся). Самый лучший тренажёр – скакалка. На велосипеде люблю кататься, гирьку поднять.

- Вы возглавляете крупное предприятие. В прошлом году главный санитарный врач страны Геннадий ОНИЩЕНКО предложил российским работодателям увольнять людей за курение. Что вы думаете по этому поводу?
 — Я сейчас курящих ограничиваю в приеме на работу. Первый мой вопрос претенденту на вакансию: вы курите? В своё время что мы только не делали: и доплачивали некурящим, и продукты выдавали, и путёвки оздоровительные вручали. За последние 5 лет моему примеру последовали многие. Все наши руководители бросили курить. Остался только один заместитель, но мы его всячески склоняем и, уверен, победим.

Годы, что я курил, сейчас считаю в каком-то смысле потерянными. Прежде всего, конечно, для здоровья. Недавно мне пришлось три дня провести в обществе курящих людей. Я потом несколько дней задыхался. Ужаснулся, что раньше испытывали мои близкие! А сколько денег тратится на сигареты?! Когда убеждаю очередного курильщика бросить, беру калькулятор в руки и считаю, сколько за месяц, сколько за год, сколько за 25 лет тратится финансов. За месяц вы лишаете своего ребёнка 20 килограммов яблок. За 25 лет – целая машина уплывает в дым! Задумайтесь.

Подсказка: Где запрещено курить с 1 июня 2013 года:
* В помещениях и на территориях спортивных организаций, а также в организациях медицинских, образовательных, культурных и оздоровительных.
* На детских площадках.
* На пляжах.
* В пассажирских самолетах.
* В транспорте (городском и пригородном).
* В портах и на вокзалах.
* На станциях метро и рядом с их входом.
* В помещениях органов власти и местного самоуправления.
* На автозаправках.
* В лифтах.
* В местах общего пользования жилых многоквартирных домов (в частности, на лестничных площадках).

Где запретят курить с 1 июня 2014 года:
* В поездах дальнего следования.
* На судах дальнего плавания.
* В общежитиях.
* В гостиницах.
* В магазинах.
* В кафе и ресторанах.
* На крытых рынках.
* На пассажирских платформах у электричек.

Курить можно, но осторожно: Предприятия, заводы, офисы – только в специально оборудованных курилках. Вокзалы, аэропорты, метро – только на расстоянии не менее 15 метров от входа.

Табачным компаниям запрещено: Проводить лотереи, спонсировать фестивали, выставлять сигаретные пачки на витрины в торговых сетях, продавать электронные сигареты и жевательные табачные смеси.

Какие курилки должны быть в вашем офисе: Курилки должны иметь систему кондиционирования и непрозрачные стены, чтобы не пропагандировать курение. Курительная комната должна быть изолирована от некурящих. Дым из курительной комнаты не должен попасть в общую систему вентиляции.

Продажа электронных сигарет запрещена В законе сказано: «В целях сокращения спроса на табак и табачные изделия запрещается: использование и имитация табачного изделия при производстве других видов товаров, не являющихся табачными изделиями, при оптовой и розничной торговле такими товарами». Конечного результата это не меняет – с 1 июня 2013 года никакой продажи электронных сигарет. Под поправку подпадают даже жевательные резинки, сделанные в виде сигарет. И никакого курения кальяна в ресторанах и барах.

Рецепты бывалых курильщиков, чтобы бросить: 1. Одна столовая ложка овсяной крупы заливается двумя стаканами кипячёной воды комнатной температуры, ставится в холодильник. Через 8-12 часов овёс отваривается в этой же воде в течение 10-15 минут. В отвар добавляется столовая ложка травы календулы и отстаивается 45 минут. Можно принимать неограниченный объём отвара вместо воды при появлении желания закурить и даже как перекус. Срок приёма такого отвара не менее месяца. Если используется «Геркулес», то порция готовится из четырёх столовых ложек на три стакана воды.

2. Настойка из малины — эффективное народное средство, помогающее бросить курить. 100 граммов свежих цветков малины заливают половиной литра водки, настаивают 10 дней, затем, процедив, принимают по 1 столовой ложке три раза в день.
Лилия МАТОНИНА,
фото Николая СТЕРНИНА
31 мая 2013 09:12 - Техподдержка написал(а):
Это мой аватар
эффективное народное средство, помогающее бросить курить. 100 граммов свежих цветков малины заливают половиной литра водки
ЗАЧЁТ!!!!.... а если, я НЕ БУХАЮ ни в каком виде??? А, если после "народной поллитры", захочется "догнаться"?...а захочется однозначно! Бросай курить - начинай БУХАТЬ!


--------------------
Чтобы произошло чудо, нужно обязательно «дунуть». Если не «дунуть» - чуда не произойдет!
© А.Акопян т/п «Спокойной ночи малыши»
  • Сообщений: 175
  • Публикаций: 9
  • ICQ:

|

Информация
Чтобы высказаться, нужно зарегистрироваться! Регистрация здесь.

Реклама


ВНИМАНИЕ!
ГАЗЕТА "ВРЕМЯ"
НАБИРАЕТ
РЕКЛАМНЫХ АГЕНТОВ
МОЛОДЫХ
И ДЕРЗКИХ! ___________________________
ТРЕБУЕТСЯ ПОЧТАЛЬОН.
30, 31, 32, 34,
91, 80, 88 кв.,
пос. Старица
Тел. 52-29-55. ___________________________
Продам дачу в Китое.
8соток.
Дом подходит
для зимнего проживания.
Ангарская прописка.
Тел. 8-904-155-97-71 ___________________________
Прошу откликнуться
РОБЕРТУС
Серафиму Антоновну
1928 г.р
или лиц, знающих о её
местонахождении.
Для решения квартирного вопроса
тел. 8-924-622-72-07

Архив новостей

«    Декабрь 2016    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Статей за Декабрь 2016 (100)
Статей за Ноябрь 2016 (409)
Статей за Октябрь 2016 (386)
Статей за Сентябрь 2016 (423)
Статей за Август 2016 (457)
Статей за Июль 2016 (438)