.
,

МАЛЫШ-КРЕПЫШ


0

26 ноября 2005
Количество просмотров: 4782
   

Завтра, 27 ноября, мы будем отмечать День матери. Поэтому сегодняшний наш выпуск посвящен самому ценному, что есть у каждой мамы, - детям. Как сохранить здоровье ребенка? Как правильно кормить, закаливать, способствовать лучшей эффективности лечения? Сегодня страничка “Здоровье” дает советы мамам и отвечает на их самые волнующие вопросы.

Аллергия вдоль и поперек

Неужели еще одна аллергия, думают родители, когда их малыш, у которого аллергия на пыльцу, вдруг перестает переносить и яблоки. Как считают специалисты, за этим кроется перекрестная аллергия: возбудители, например, яблочной и березовой пыльцы очень похожи.
Перекрестная аллергия возможна между различными видами растений и пищи. Симптомы часто ограничиваются раздражением полости рта и глотки, однако возможны также понос, астма и даже аллергический шок. Выход один: избегать соответствующих пищевых продуктов.
Ниже мы приводим таблицу, в которой можно увидеть, как “работает” перекрестная аллергия и каких продуктов по возможности следует избегать аллергикам заранее. Данная таблица разработана педиатрами ЦМСЧ-28 и впервые представлена на конференции “Дети и здоровье” в 2001 году.
А что же тогда можно есть при аллергии? Диета, к сожалению, значительно ограничит ребенка, но ее не избежать. Итак, разрешается есть капусту свежую и отварную, свежие огурцы, репу, брюкву, кабачки, сельдерей, салат (листья), яблоки зеленого цвета, груши, черешню, сливу и чернослив, персики, ананасы, чернику, черемуху, голубику, бруснику, клюкву.
Каши, кроме манной. Лучше рисовую. Все каши желательно варить на воде. Масло любое. Из мяса отварную баранину, индейку, крольчатину, говядину. Хлеб  ржаной или диетический. Вместо сахара лучше есть ксилит или сорбит.

Был ребенок весел,
потому что весил...

Все, наверное, помнят этот детский стишок, где взвешивают цыпленка, козленка и китенка. Стишок призывает ребятишек больше гулять, кушать в меру и не бояться весов. Больной вопрос всех родителей - ребенок плохо ест, не набирает вес или (реже), наоборот, переедает, намного полнее своих сверстников. Так сколько же должен весить ребенок?
Во-первых, все зависит от роста. Простите, если в 14 лет у парня рост 180 сантиметров, то он никак не должен весить 50 килограммов. Это явное истощение, или дистрофия. Свои нормы есть и у детей более младшего возраста.
Детей до переходного возраста делят на Б, С, М. Что это такое? Большой ребенок, средний и маленький. Имеется в виду рост и наследственность. Если мама с папой у ребенка ростом 165 сантиметров, то, скорее всего, их ребенок будет относиться либо к категории М, либо к  С. Высокие дети обычно рождаются у высоких родителей, тут уж ничего не попишешь. Вес зависит от телосложения и питания. Помните, что ребенок, особенно в дошкольном и младшем школьном возрасте, не понимает, сколько ему нужно есть, и его рацион целиком и полностью зависит от родителей.
У педиатров есть таблица, по которой измеряются допустимые отклонения роста и массы тела детей. Сегодня мы публикуем такую таблицу для детей от 2 до 9 лет. В ней указаны так называемые идеальные цифры. Но если ваш ребенок в них не попал - не отчаивайтесь. У врачей считается нормальным отклонение от указанных нормативов (в большую и меньшую сторону) на 2-4 кг по весу и на 2-4 см по росту. Естественно, нормальным отклонение считается только в том случае, если, например, увеличены рост и вес. А если рост уменьшен, а вес, наоборот, увеличен, то у ребенка развивается ожирение.

Физкультурой по простуде

Зима – пора нескончаемых простуд. ОРЗ – главная беда всех детей. А знаете ли вы, что педиатры считают одним из эффективных способов лечения ОРЗ лечебную физкультуру? Она способствует более быстрому восстановлению нарушенных при заболевании функций, предупреждению осложнений, стимулирует защитные силы организма, повышает эмоциональный тонус больного ребенка.
Заниматься лечебной физкультурой можно с 3-месячного возраста и только после того, как у ребенка спадет температура. Лучшее время для занятий – с 10 до 12 часов. Комнату нужно непременно проветрить, ребенка положить на одеяло. Время занятий для грудничка - 5-7 минут, для ребенка постарше – 10-15 минут. Каждое упражнение нужно повторять около 5 раз.
Зарядка, которую можно делать с заболевшим ребенком в возрасте до года, очень проста и походит скорее на игру.
1. Малыш лежит на спине, мама массирует ему руки легкими поглаживаниями.
2. Скрестить руки на груди и развести их в стороны.
3. Поглаживаниями с легкой вибрацией помассировать грудь.
4. Дыхательное упражнение: ритмично надавливать на грудную клетку, ее передние и боковые поверхности, обхватив грудину.
5. Помассировать живот поглаживаниями по часовой стрелке.
6. Положить ребенка на бок и двумя пальцами, двигаясь снизу вверх, помассировать пространство около позвоночника.
7. Массаж ног поглаживаниями.
8. Сгибать ноги вместе и попеременно, приводя их к животу.
9. Положить малыша на живот, погладить по спине.
10.  Поглаживая от ягодиц к голове тыльной стороной кисти, а от головы к ягодицам – ладонной поверхностью, помассировать спину.
11.  Подержать ребенка в вертикальном положении на руках, ритмично надавливая на грудную клетку.
Нужно знать, что, если во время занятий состояние ребенка ухудшается, он плачет, чувствует дискомфорт, зарядку нужно прекратить и не возобновлять до консультации с врачом.

Информация
Чтобы высказаться, нужно зарегистрироваться! Регистрация здесь.

Реклама

________________________
ТРЕБУЮТСЯ:
ПОЧТАЛЬОНЫ
ДЛЯ ДОСТАВКИ
ГАЗЕТЫ "ВРЕМЯ"
КВАРТАЛ 80,
178,179.
с.т.8-950-134-77-30
Тел. 52-29-55 __________________________
ВНИМАНИЕ!
ПРОДОЛЖАЕТСЯ
ПОДПИСКА
НА ГАЗЕТУ
"ВРЕМЯ"
Тел. 52-29-55 __________________________
Альтернативные
цены подписки
на газеты:
"КОМСОМОЛЬСКАЯ
ПРАВДА" и
"АРГУМЕНТЫ
И ФАКТЫ"
Тел. 52-29-55
ДЕЛОВОЙ ВТОРНИК
Четверг "Толстушка"
Газета выходного дня




Архив новостей

«    Ноябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
Статей за Ноябрь 2017 (139)
Статей за Октябрь 2017 (215)
Статей за Сентябрь 2017 (237)
Статей за Август 2017 (296)
Статей за Июль 2017 (312)
Статей за Июнь 2017 (324)