.
,

Упорно сидячие


0

31 августа 2008
Количество просмотров: 1924
   

Сколько раз мы были на приеме у врачей, и что-то мне не припоминается, чтобы наши медики предостерегали нас: «У вас, голубчик, недостаточная физическая активность. Вы должны заняться физкультурой!» А ведь большая часть жизни современного человека непосредственно связана с совершенно недостаточными физическими нагрузками, что приводит к различным заболеваниям.

Самолеты, автомобили оставляют нас без мышечного напряжения и физических затрат, катают  ежедневно по всему городу, в командировки, на работу, с работы, в магазины, детсады и т.д. Мы плотно приштамповали свою задницу к креслу - врагу нашего здоровья номер один!

Мир колес и кресел сделал нас упорно сидячими. Кресло школы, кресло дома, у телевизора, у компьютера, стул института, сидячее место у рабочего стола – это  неминуемо приводит к гиподинамии.

Вот список основных заболеваний, связанных с недостаточной физической активностью, представленный авторитетными учеными и, конечно, Брэггом:

- Заболевания кровеносных сосудов

- Инфаркт миокарда

- Болезни суставов

- Ослабление связок и мышц

- Заболевания нервной системы

- Нарушение осанки

- Нарушение обмена веществ

- Болезни пищеварительной системы

- Ослабление защитных сил организма.

Здоровье – всему голова, - гласит русская пословица. Наши государственные отцы и политики плохо заботятся о здоровье своей нации. Они утверждают, что экономика - всему голова.

Но могут ли сегодня поднять экономику люди, угасающие в расцвете творческих сил? Люди со слабым здоровьем, жидкими мышцами, хилой грудью, маленькими мозговыми явлениями в голове, медузным, как холодец, животом. «Эх, народец нынче хилый…» Граждане России живут на 6-8 лет меньше, чем японцы, европейцы, американцы. По продолжительности жизни из 30 развитых стран мы находимся на 28-29 местах! И здоровье наше не улучшится, если не принять каждому лично экстренных мер.

Древние мудрые говорили: «В своих бедствиях люди склонны винить судьбу, богов и всё, что угодно, но только не самих себя».

Давайте бросим взгляд на самих себя. Как мы живем? Делаем ли мы по утрам зарядку? Обливаемся ли холодной водой? Занимаемся ли оздоровительным бегом, ходьбой, плаванием? Играем ли мы в спортивные игры? Часто ли совершаем загородные прогулки? Разумно ли соблюдаем режим труда и отдыха, рационального умеренного питания? Голодаем ли еженедельно по 36 часов? Осмыслив в целом свой образ жизни, зафиксировав все промахи своего житейского бескультурья, мы, несомненно, придем к восклицанию: “АХ, КАК МЫ ЖИВЕМ?!”

«Для людей, перешедших рубеж сорокалетнего возраста, физическую тренировку можно считать единственной возможностью противостоять естественным процессам старения» (П.Б.)

Вот поэтому, ленивые вы мои, необходимо крепко сдружиться с физкультурой! А посему нам нужно вас убедить, заинтересовать, вдохновить. И окрылить! Поддать вам под пухлый зад. Ведь человек иногда обретает крылья благодаря хорошему пинку. И с высоты птичьего полета вы, теперь уже стройненький и здоровенький, увидите, как прекрасен этот мир.



Анатолий МИРОНОВ
Информация
Чтобы высказаться, нужно зарегистрироваться! Регистрация здесь.

Реклама

________________________
ТРЕБУЮТСЯ:
ПОЧТАЛЬОНЫ
ДЛЯ ДОСТАВКИ
ГАЗЕТЫ "ВРЕМЯ"
30, 32, 34 мкр.
91, 99, 100,
102,178,179, кв-л Л.
и поселок Старица
с.т.8-950-134-77-30
Тел. 52-29-55 __________________________
ВНИМАНИЕ!
ПРОДОЛЖАЕТСЯ
ПОДПИСКА
НА ГАЗЕТУ
"ВРЕМЯ"
Тел. 52-29-55 __________________________
Альтернативные
цены подписки
на газеты:
"КОМСОМОЛЬСКАЯ
ПРАВДА" и
"АРГУМЕНТЫ
И ФАКТЫ"
Тел. 52-29-55
ДЕЛОВОЙ ВТОРНИК
Четверг "Толстушка"
Газета выходного дня

Архив новостей

«    Август 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
Статей за Август 2017 (208)
Статей за Июль 2017 (312)
Статей за Июнь 2017 (324)
Статей за Май 2017 (324)
Статей за Апрель 2017 (379)
Статей за Март 2017 (367)