.
,

Стейк из одуванчиков


0

22 ноября 2008
Количество просмотров: 1461
   

Стейк из одуванчиковВеликий пропагандист здорового образа жизни Поль Брэгг не был ортодоксом. Он не придерживался одной линии - голодания. Он ярый пропагандист физической активности. Он за рациональное, умеренное, правильное питание. Он считает, что если человек привык к мясу, то пусть ест его, но не чаще трех раз в неделю, а не трижды в день, как предпочитают многие, да еще в преклонном возрасте.

Поль Брэгг не был мясоедом:
«…мясное питание вызывает вялость кишечника, способствует засорению организма ядовитыми веществами, перевозбуждению нервной системы, возникновению целого ряда заболеваний».
Что же нам есть, чтобы быть здоровыми? Переходить на салаты из одуванчиков, питаться листочками дикорастущих растений? Морскими водорослями?
Сразу пытаться «переквалифицировать» человека на сыроедение-вегетарианство - это неверно. Но верно, что сырые овощи и фрукты должны составлять 50% дневного рациона каждого человека.
А что едят сегодня наши дети? Отраву - соленые орешки, чипсы. И много, много сладостей. Уплетают безудержно торты, пирожное, мороженое, конфеты. Живут в «шоколадном раю». Неплохо было бы ангарским предпринимателям построить пару молодежных ресторанчиков «Фруктовый рай».
Учеными специалистами в этом плане замечено, что ребенок, который много ест сырой морковки, капусты, фруктов, став взрослым, как правило, не стремится к тонизирующим средствам - кофе, табаку, алкоголю, так как заряд энергии, полученный за счет полноценного натурального питания в детстве, не потребует в зрелом состоянии искусственных возбудителей.
Брэгг говорил: «Есть только два сорта людей:
НАСТОЯЩИЕ - они сами заботятся о себе.
НЕНАСТОЯЩИЕ - заботу о себе они взваливают на плечи врачей».
К какому сорту вы относите себя, земляки?
«То, что я ем, может совершенно не понравиться вам. Каждый человек неповторим, поэтому невозможно следовать какой-либо абсолютной диете. Главное - ИСКЛЮЧИТЬ ВСЕ ИЗВРАЩЕННЫЕ ПРОДУКТЫ!»
Если проследить за специалистами-диетологами, то одни пропагандируют вегетарианскую диету, другие - смешанную, третьи - строгое сыроедение. Но у всех единое мнение - исключить из рациона все переработанные и рафинированные продукты, созданные нашей цивилизацией:
- рафинированный сахар и продукты из него: джем, мармелад, мороженое, пирожное, шербет, сладкие напитки, печенье, пудинги;
- кетчуп, горчицу, острый томатный соус, маринады, зеленые маслины;
- соленые продукты: хрустящий картофель, соленые орешки, соленые крекеры, чипсы и т.п.;
- изделия из обдирного риса;
- продукты, содержащие хлопковое масло;
- маргарин;
- арахисовое масло;
- спиртные напитки, пиво;
- табак;
- кофе, кофейный напиток;
- мучные продукты (белый хлеб, печенье, пирожное, торты, вафли, соленые крекеры, макароны, спагетти, пиццу и т.п.);
- свежую свинину и продукты из свинины;
- копченую рыбу;
- копченое мясо, ветчину, колбасу, бекон;
- горячие сосиски, салями, продукты, богатые нитратами;
- кур, которых подкармливали стимуляторами роста;
- консервированные супы;
- несвежие овощи, ранее приготовленные салаты, подогретый картофель;
- жареную пищу.

Анатолий МИРОНОВ

- Что, Глафира, помянем Пятачка?
- Давай, Зинаида, за вегетарианство!
Информация
Чтобы высказаться, нужно зарегистрироваться! Регистрация здесь.

Реклама


ПРОДАМ ДАЧУ
В КИТОЕ.
8соток.
Дом подходит
для зимнего проживания.
Ангарская прописка.
Тел.8-904-155-97-71 __________________________
ТРЕБУЮТСЯ:
РУКОВОДИТЕЛЬ
отдела рекламы,
РАБОТНИКИ
в рекламный отдел.
Резюме отправлять по адресу:
vrem@irmail.ru
Тел. 8-914-934-01-26 ___________________________
АКЦИЯ!
Лучший твой подарочек – это мы!
Впереди 23 февраля
День защитника Отечества.
«Время» выступает за права мужчин:
Долой носки, дезодоранты,
лосьоны и прочую дребедень!
Любимому мужчине нужна любимая газета!
С 6 по 27 февраля объявляем
акцию для защитников Отечества!
Мы дарим им специальную цену
на подписку на газету «Время».
Для мужчин и женщин, которые их любят,
наша газета будет стоить
за 1 полугодие 2017 г. – 300 руб.,
за 2 полугодие 2017 г. – 360 руб.! ________________________

Архив новостей

«    Февраль 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728 
Статей за Февраль 2017 (249)
Статей за Январь 2017 (289)
Статей за Декабрь 2016 (460)
Статей за Ноябрь 2016 (409)
Статей за Октябрь 2016 (386)
Статей за Сентябрь 2016 (422)