.
,

Зарядка для очкариков


0

11 февраля 2010
Количество просмотров: 904
   

Зарядка для очкариковЕвгения КОЛПАКОВА до 23 лет была счастливым человеком. Муж, семья, работа. А потом в семью пришло горе. Стресс следовал за стрессом. И, проснувшись в одно совсем не прекрасное утро, Женя обнаружила, что линии окружающего ее пространства потеряли четкость.

У молодой женщины началась паника. Окулист поставил диагноз - миопия. То есть близорукость. Зрение упало на две диоптрии и продолжало снижаться. Это было еще одним ударом для молодой красивой женщины, никогда не носившей очков. Помощь пришла с неожиданной стороны.

- Мой дядя во время Чеченской войны получил ранение в голову. Операции следовали за операциями, но врачи разводили руками. Зрение не спасти. К счастью, родные в Интернете наткнулись на лекции академика Жданова. Начав заниматься по ним, дядя сумел остановить дальнейшее падение зрения, - рассказала Женя.
Сейчас упражнения из лекций делает вся семья, и прогресс налицо. Женя уже сняла очки, надевает их, только когда садится за руль.

Упражнения просты. Делать их лучше на голодный желудок, например, перед обедом. Закрыть глаза руками, чтобы под ними было темно. Локти упереть в твердую поверхность, зафиксировав голову, чтобы она не крутилась в направлении взгляда, а работали только мышцы глаз.

1. Не убирая руки от глаз, но держа сами глаза открытыми, по три раза посмотреть вверх и вниз. Затем поморгать для расслабления.
2. То же самое три раза вправо-влево. Поморгать.
3. По диагонали. Три раза налево вверх – направо вниз. Три раза налево вниз - направо вверх. Поморгать. Во время выполнения этого упражнения следить, чтобы голова не крутилась по направлению взгляда.
4. Рисуем глазами квадрат. Три раза, поморгать.
5. Рисуем глазами ромб. Три раза, поморгать.
В конце упражнений закрыть глаза, убрать руки. Открыть глаза, поморгать, потереть глаза, как это делают дети спросонья. Все.

Алена ЗОРИНА,
фото автора


Евгения КОЛПАКОВА очков не носит, потому что ежедневно делает гимнастику для глаз.
11 февраля 2010 21:49 - Haribda написал(а):
Это мой аватар
Спасибо! Надо попробовать :)
  • Сообщений: 60
  • Публикаций: 0
  • ICQ:

|

Информация
Чтобы высказаться, нужно зарегистрироваться! Регистрация здесь.

Реклама

ДЕЛОВОЙ ВТОРНИК
Четверг "Толстушка"
Газета выходного дня

Архив новостей

«    Март 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Статей за Март 2017 (315)
Статей за Февраль 2017 (303)
Статей за Январь 2017 (289)
Статей за Декабрь 2016 (460)
Статей за Ноябрь 2016 (409)
Статей за Октябрь 2016 (386)