.
,

Не стой столбом


0

22 декабря 2012
Количество просмотров: 4809
   

Не стой столбомКак пережить сибирские морозы без вреда для здоровья?

В такие холода хороший хозяин собаку на улицу не выгонит, а нам приходится ходить на работу, по пути завозя ребенка в детский сад. Каждое утро мы с надеждой смотрим на термометр, но желанное потепление синоптики обещают только к 27 декабря. Дожить до этого дня будет проще, соблюдая простые правила.

Не садитесь на диету. Голодный человек на холоде быстрее мёрзнет. Обязательно ешьте мясо, рыбу, жиры и сливочное масло – эти продукты достаточно калорийны и медленно перевариваются.

Одевайтесь как капуста. Надевайте несколько свободных кофт. Между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло.
Не пейте спиртного. Под воздействием алкоголя кровь бежит быстрее, количество собственной энергии увеличивается. Но вместе с тем от водки расширяются сосуды, вызывая большую теплопотерю.

Не курите на морозе. Курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, делая конечности более уязвимыми.

Не носите металлических украшений. Любой металл, включая золото и серебро, остывает до низких температур гораздо быстрее человеческого тела.
Прячьтесь от ветра. Вероятность обморожения на ветру значительно выше.

Принимайте витамин С. Недостаток аскорбиновой кислоты ведет к нарушению кровоснабжения, и человек начинает мерзнуть.
Не трите побелевшие щеки снегом или варежкой. Прихваченная холодом кожа теряет свою эластичность.

Двигайтесь. Идя в морозы по улице, заходите в магазины погреться. На остановке переминайтесь с ноги на ногу.

Держите ноги в тепле. Носки обязательно должны быть сухими и желательно шерстяными. Несколько теплых носков надевать не надо, в сдавленных конечностях нарушается кровообращение.

Отогревайтесь постепенно. Войдя в помещение, не старайтесь согреться моментально. Раздевайтесь медленно. Выпейте горячего сладкого чая со специями. Корица, имбирь, красный перец усиливают кровообращение и помогают согреться.

Галина ЛЕМЗЯКОВА

Родители любят прикрывать детям нос и рот шерстяным шарфом. Однако делать этого нельзя! Воздух, которым дышит ребенок через шарф, становится еще более ледяным, и носоглотка не успевает его нагреть.
22 декабря 2012 11:28 - Шеффер написал(а):
Это мой аватар
Сегодня, с субботу 22 декабря, в районе ДК Энергетик до 10.00 на термометре было -40.
  • Сообщений: 159
  • Публикаций: 0
  • ICQ:

|

Информация
Чтобы высказаться, нужно зарегистрироваться! Регистрация здесь.

Реклама


ПРОДАМ ДАЧУ
В КИТОЕ.
8соток.
Дом подходит
для зимнего проживания.
Ангарская прописка.
Тел.8-904-155-97-71 __________________________
ТРЕБУЮТСЯ:
РУКОВОДИТЕЛЬ
отдела рекламы,
РАБОТНИКИ
в рекламный отдел.
Резюме отправлять по адресу:
vrem@irmail.ru
Тел. 8-914-934-01-26 ___________________________
АКЦИЯ!
Лучший твой подарочек – это мы!
Впереди 23 февраля
День защитника Отечества.
«Время» выступает за права мужчин:
Долой носки, дезодоранты,
лосьоны и прочую дребедень!
Любимому мужчине нужна любимая газета!
С 6 по 27 февраля объявляем
акцию для защитников Отечества!
Мы дарим им специальную цену
на подписку на газету «Время».
Для мужчин и женщин, которые их любят,
наша газета будет стоить
за 1 полугодие 2017 г. – 300 руб.,
за 2 полугодие 2017 г. – 360 руб.! ________________________

Архив новостей

«    Февраль 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728 
Статей за Февраль 2017 (238)
Статей за Январь 2017 (289)
Статей за Декабрь 2016 (460)
Статей за Ноябрь 2016 (409)
Статей за Октябрь 2016 (386)
Статей за Сентябрь 2016 (422)