.
,

Не стой столбом


0

22 декабря 2012
Количество просмотров: 4840
   

Не стой столбомКак пережить сибирские морозы без вреда для здоровья?

В такие холода хороший хозяин собаку на улицу не выгонит, а нам приходится ходить на работу, по пути завозя ребенка в детский сад. Каждое утро мы с надеждой смотрим на термометр, но желанное потепление синоптики обещают только к 27 декабря. Дожить до этого дня будет проще, соблюдая простые правила.

Не садитесь на диету. Голодный человек на холоде быстрее мёрзнет. Обязательно ешьте мясо, рыбу, жиры и сливочное масло – эти продукты достаточно калорийны и медленно перевариваются.

Одевайтесь как капуста. Надевайте несколько свободных кофт. Между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло.
Не пейте спиртного. Под воздействием алкоголя кровь бежит быстрее, количество собственной энергии увеличивается. Но вместе с тем от водки расширяются сосуды, вызывая большую теплопотерю.

Не курите на морозе. Курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, делая конечности более уязвимыми.

Не носите металлических украшений. Любой металл, включая золото и серебро, остывает до низких температур гораздо быстрее человеческого тела.
Прячьтесь от ветра. Вероятность обморожения на ветру значительно выше.

Принимайте витамин С. Недостаток аскорбиновой кислоты ведет к нарушению кровоснабжения, и человек начинает мерзнуть.
Не трите побелевшие щеки снегом или варежкой. Прихваченная холодом кожа теряет свою эластичность.

Двигайтесь. Идя в морозы по улице, заходите в магазины погреться. На остановке переминайтесь с ноги на ногу.

Держите ноги в тепле. Носки обязательно должны быть сухими и желательно шерстяными. Несколько теплых носков надевать не надо, в сдавленных конечностях нарушается кровообращение.

Отогревайтесь постепенно. Войдя в помещение, не старайтесь согреться моментально. Раздевайтесь медленно. Выпейте горячего сладкого чая со специями. Корица, имбирь, красный перец усиливают кровообращение и помогают согреться.

Галина ЛЕМЗЯКОВА

Родители любят прикрывать детям нос и рот шерстяным шарфом. Однако делать этого нельзя! Воздух, которым дышит ребенок через шарф, становится еще более ледяным, и носоглотка не успевает его нагреть.
22 декабря 2012 11:28 - Шеффер написал(а):
Это мой аватар
Сегодня, с субботу 22 декабря, в районе ДК Энергетик до 10.00 на термометре было -40.
  • Сообщений: 159
  • Публикаций: 0
  • ICQ:

|

Информация
Чтобы высказаться, нужно зарегистрироваться! Регистрация здесь.

Реклама

__________________________
ТРЕБУЮТСЯ:
ПОЧТАЛЬОНЫ
ДЛЯ ДОСТАВКИ
ГАЗЕТЫ "ВРЕМЯ"
30, 32, 34 мкр.
178, 179 кв-л.
и поселок Старица
Тел. 52-29-55 __________________________
ВНИМАНИЕ!
Началась ПОДПИСКА
НА ГАЗЕТУ
"ВРЕМЯ"
на 2 полугодие
2017г.!
Тел. 52-29-55 __________________________
Альтернативные
цены подписки
на газеты:
"КОМСОМОЛЬСКАЯ
ПРАВДА" и
"АРГУМЕНТЫ
И ФАКТЫ"
Тел. 52-29-55
ДЕЛОВОЙ ВТОРНИК
Четверг "Толстушка"
Газета выходного дня

Архив новостей

«    Апрель 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Статей за Апрель 2017 (327)
Статей за Март 2017 (367)
Статей за Февраль 2017 (301)
Статей за Январь 2017 (289)
Статей за Декабрь 2016 (460)
Статей за Ноябрь 2016 (409)