Ангарская газета «Время»

✹ BOXBERRY ✹ Получить посылку, письмо • Забрать заказ из интернет-магазина • Отправить посылку, письмо в любой регион россии • Всё это легко сделать | Адрес: Ленина, 43 (77 кв-л, д.4) Рядом с редакцией газеты «Время» | Часы работы: Пн-пт, с 10 до 20 | Сб. – с 10 до 17.00 ✹

Никогда не поздно

Здоровье
831
0
Галине КОЛЕСНИКОВОЙ 69 лет. Два месяца назад она впервые в жизни села на шпагат. На занятиях в группе «Фитнес для пенсионеров».


В 69 лет Галина КОЛЕСНИКОВА смогла сделать то, на что в молодости у неё не хватало ни сил, ни времени.
Фото Любови КРИВОШЕЕВОЙ


Галина Ивановна воспитала 4 дочерей, 30 лет проработала в тепличном хозяйстве. Потом помогала своим девочкам с внуками. Их у нее 8: старшему 29 лет, а младшие нынче пойдут в первый класс.

Шесть лет назад Галина Колесникова решилась несколько часов в неделю выкроить и для себя. Дачу продали, время появилось. Почему фитнес?

Поясняет: - Здесь занимаются люди, близкие по возрасту. Тут не только здоровье приобретаешь, но и общаешься. Мы же вместе и в кафе ходим, и в баню. И дни рождения отмечаем, и рецептами делимся. Плюс физические упражнения. Когда ты активно двигаешься, ощущаешь прилив крови. Один дома зарядку делать не будешь, а вместе с другими - с огромным удовольствием. Занятия дисциплинируют, дарят массу энергии и позитива.

И пока более молодые соседки Колесниковой после сидения на лавочке у подъезда, опираясь на тросточку, могут дойти только до ближайшего магазина, Галина Ивановна дважды в день бегает на работу. Она 11 лет трудится санитаркой в МАНО ЛДЦ.

Убеждена: - Если бы не фитнес, давно бы уволилась. В гинекологическом и стоматологическом кабинетах не только полы, но и стены до потолка необходимо регулярно мыть. Эта задача не из простых, но я с ней справляюсь, потому что два раза в неделю в течение одного часа под руководством опытного тренера выполняю различные упражнения, в том числе и силовые, и на выносливость. Заметила, что после занятий давление снижается.


Галина ЛЕМЗЯКОВА

... Полный текст статьи читайте
в печатном выпуске газеты ВРЕМЯ.
Подписаться на газету, а также
на электронную версию газеты в формате PDF
можно по т. 52-29-55, 8950-134-77-30


Материал к публикации подготовил администратор сайта.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Комментарии

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.